Berlimpah Setiap Bulan Ramadhan, Ini Lima Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma

- 15 April 2021, 21:40 WIB
Ilustrasi buah kurma.
Ilustrasi buah kurma. /Pexels/khats cassim

HALLO BOGOR - Marhaban Ya Ramadhan, bulan ramadhan merupakan bulan yang selalu dinantikan oleh seluruh umat muslim.

Bulan ramadhan juga mendatangkan banyak keberkahan, salah satu yang ketiban berkah adalah penjual kurma.

Buah kurma kebanyakan dicari oleh orang yang sedang menjalankan ibadah puasa khususnya di bulan ramadhan ini untuk berbuka.

Baca Juga: Begini Adab dan Tata Cara Berhubungan Intim Suami-Istri pada saat Bulan Ramadhan

Karena buah kurma ini yang sering disebuat sebagai buah nabi ini memiliki sejumlah manfaat yang menguntungkan jika dikonsumsi.

Baca Juga: Doa dan Keutamaan Sholat Tarawih Hari Ke-3 Puasa Bulan Ramadhan

Adapun secara umum bahwa kandungan utama dari buah ini adalah karbohidrat sederhana terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa. Hampir 70 persen dari kurma terdiri dari karbohidrat.

Baca Juga: Doa dan Keutamaan Sholat Tarawih Hari Ke-2 Puasa Bulan Ramadhan

Kurma juga kaya akan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin. Namun, kandungan nutrisi buah ini bisa bervariasi berbeda dari tingkat kematangannya.

Halaman:

Editor: Wowo Ario Sungkowo

Sumber: PMJNews


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X