Jubir Satgas Covid-19 Sebut Puasa Efektif untuk Peremajaan Sistem Imun, Ini Penjelasannya

- 11 April 2021, 18:30 WIB
Juru Bicara Satgas Penanganan Covid-19 Prof Wiku Adisasmito.
Juru Bicara Satgas Penanganan Covid-19 Prof Wiku Adisasmito. /Dok. Biro Pers Sekretariat Presiden/Kris

 

HALLO BOGOR - Satgas Covid-19 meminta masyarakat tidak khawatir terhadap sistem imunitas tubuh, meskipun harus menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Sudah banyak studi yang menyatakan bahwa puasa yang setidaknya dilakukan selama 3 hari akan efektif membantu proses peremajaan sistem imun melalui produksi sel darah putih baru.

“Imunitas juga dapat diperkuat dengan upaya lainnya seperti menjaga asupan yang berkualitas," kata Juru Bicara Satgas Penanganan Covid-19, Prof Wiku Adisasmito pada siaran persnya, Jumat, 9 April 2021.

Baca Juga: Prostitusi Libatkan Warga Uzbekistan Dibongkar Polresta Denpasar, Begini Modusnya

"Seperti mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat sebagai sumber kalori, yang dapat berupa nasi, roti, dan lainnya," imbuhnya.

Baca Juga: Siapkan 2 Hal Ini Jelang Vaksinasi di Bulan Ramadhan, Salah Satunya Istirahat yang Cukup

Makanan lain kata Wiku kembali, yang bisa dimakan setiap hari seperti telur, ikan, atau daging harus dimakan dan menjadi sumber protein yang merupakan pembentuk imun dan jaringan tubuh lainnya.

Baca Juga: Jika Tak Mampu Bayar Penuh THR, KSPI Minta Perusahaan Lampirkan Laporan Ini

Sayur dan buah juga tetap harus dimakan dengan rutin untuk mendapatkan mikronutrien esensial.

Halaman:

Editor: Banny Rachman

Sumber: Covid19.go.id


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X