Ini Empat Tips untuk Mengatasi Rasa ‘Burnout’ Menurut Penyanyi Raisa Andriana

- 21 April 2021, 12:07 WIB
Penyanyi Raisa Andriana.
Penyanyi Raisa Andriana. /Instagram.com/@raisa6690

 


HALLO BOGOR - Penyanyi wanita Raisa Andriana membagikan trik mengatasi rasa “burnout” di tengah perannya sebagai ibu rumah tangga.

Begitu juga sebagai wanita karir yang harus dipenuhi di tengah momen berpuasa kedua kalinya di masa pandemi Covid-19.

"Burnout" merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan. 

Baca Juga: Ini Kontruksi Naskah Soal Tes Seleksi Calon ASN yang Berkulitas dan Profesional Versi Mendikbud

"Burnout" tidak boleh dibiarkan berlarut-larut dan perlu diatasi dengan tepat karena dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Terkait "burnout", penyanyi Raisa Andriana setidaknya membagikan empat tips mengatasinya, yaitu sebagai berikut:

Baca Juga: Menteri BUMN Unggah Video Inspiratif Penjual Pisang, Ending Ceritanya Bikin Netizen Penasaran

1. Maksimalkan beraktivitas yang bisa dikerjakan di rumah

Sarannya, maksimalkan beraktivitas yang bisa dikerjakan di rumah tanpa harus mengeluarkan banyak biaya untuk mengatasi kelelahan secara mental itu.

Halaman:

Editor: Banny Rachman

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X