Catat Tiga Tips Berbuka Puasa yang Benar Sehingga Aman dan Sehat bagi Tubuh

- 14 April 2021, 14:10 WIB
Mengkonsumsi gorengan saat berbuka puasa sebaiknya dihindari karena tidak baik untuk kondisi pencernaan.
Mengkonsumsi gorengan saat berbuka puasa sebaiknya dihindari karena tidak baik untuk kondisi pencernaan. /Dok. Hallo Media/Banny Rachman

Jika tubuh tidak fit maka bisa saja asam lambung menjadi naik bahkan lebih mudah sakit tenggorokan.

2. Hindari makanan dan minuman yang terlalu asin atau manis

Berbuka memang dianjurkan mengonsumsi makanan yang manis.

Akan tetapi jika makanan tersebut terlalu manis ataupun terlalu asin sangat tidak baik untuk tubuh Anda.

Makanan tersebut bisa membuat Anda menjadi mual pada saat berbuka puasa.

Berbuka puasa yang sehat dianjurkan dengan mengonsumsi makanan manis ataupun asin dengan takaran secukupnya.

3. Konsumsi buah-buahan jauh lebih baik bagi kesehatan

Makanan yang sangat dianjurkan untuk digunakan sebagai takjil atau hidangan berbuka ialah buah-buahan.

Sebagian besar buah tersebut sudah mengandung air dan pemanis alami sehingga bisa membantu membangkitkan energi setelah seharian berpuasa.

Kandungannya cukup aman bagi tubuh sehingga bisa dikonsumsi pada waktu berbuka.

Halaman:

Editor: Banny Rachman


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X