Diet Rendah Garam Bisa Menjaga Sistem Imun Semakin Tinggi, Begini Penjelasan Pakar

- 28 Januari 2021, 17:49 WIB
Diet rendah garam juga salah satu cara mencegah munculnya penyakit degeneratif sekaligus bisa menjaga sistem imun semakin tinggi.
Diet rendah garam juga salah satu cara mencegah munculnya penyakit degeneratif sekaligus bisa menjaga sistem imun semakin tinggi. /Dok. Hallo Media/Banny Rachman

HALLO BOGOR - Makanan menjadi hal penting untuk kesehatan, tentu bukan makanan sembarang yang kita konsumsi.

Namun makanan dengan gizi seimbang yang berguna untuk daya tahan atau kekebalan tubuh atau imunitas.

"Imunitas tubuh penting ini sangat untuk menghadapi pandemi Covid-19 ini," kata pakar gizi dr Johanes Chandrawinata Sp.Gk, MND, dalam keterangan tertulisnya, Kamis 28 Januari 2021.

Baca Juga: Tergetkan Masuk Jajaran 10 Besar Bank Syariah Dunia, Ini yang akan Dilakukan BSI

"Kita harus menjaga daya tahan tubuh yang optimal, dan pada saat yang sama juga memperbaiki serta menjaga kesehatan agar terhindar dari serangan berbagai penyakit," kata dr Johanes.

Baca Juga: Diungkap Millen Cyrus, Aurel Hermansyah Kerap Curhat Soal Atta Halilintar

Sistem imun akan meningkat pada saat individu terinfeksi. Aktivitas yang meningkat tersebut disertai metabolisme yang meningkat pula, hal itu memerlukan sumber energi dan bahan untuk biosintesa dan molekul pengatur.

Baca Juga: Gunung Merapi Sudah Luncurkan 95 Kali Awan Panas Guguran, Jarak Luncur 3 Km

Karena itu asupan berbagai jenis zat gizi harus cukup karena sangat penting untuk menunjang sistem imun agar berfungsi optimal, sebab sumber energi dan bahan molekul pengatur berasal dari diet.

Halaman:

Editor: Banny Rachman

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X